Польза моченых яблок для организма
Яблоко можно назвать одним из наиболее полезных фруктов. В его химическом составе огромное количество веществ, благотворно влияющих на здоровье человека:
- железо, которое способствует укреплению кровеносной системы и улучшению состава крови;
- калий, оказывающий благотворное влияние на сердце и нервную систему;
- йод, полезный для нормального функционирования эндокринной системы;
- кальций, необходимый для укрепления мышц, костей и зубов;
- фолиевая кислота, особенно полезная для беременных женщин или тех, кто только планирует ребенка;
- целый комплекс витаминов: A, группы B, C, E, K и PP.
В этих фруктах высоко содержание клетчатки, которая позитивно влияет на пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта. Плоды яблони — это полезный диетический продукт, который улучшает обмен веществ в организме и нормализует уровень холестерина в крови. В моченом виде продукт органично вписывается практически в любые диеты благодаря низкой калорийности и огромной пользе.
Интересный факт
Приготовленные методом мочения яблоки не только употребляются в пищу, но и используются в косметологии. Например, из них делают маски для лица, которые, благодаря высокому содержанию витамина C, способствуют избавлению от угрей, улучшению цвета лица и омоложению кожи.